Ćwiczenia z ukochaną :) Wiersze .

To piękna sprawa jak twoja ukochana dzieli twoją pasję w sporcie .

Hydrauliczne obwody

siedemdziesiąt pięć procent

składam się z wody

Rygor rytmu sprawności

koherentne systemy

mięśni i kości

Żywe pole minowe

i piekło dla wirusów

wnętrzności zdrowe

Skaczę w trening na głowę

nie boję się kontuzji –

sprawdziłem wodę.

Mięśnie rzeźbi

dłuto serca

pulsujące odciski

dłoni imadła

żelazne pompy

żyły na skroni

głowy stalagmit

w jaskini siłownia

maszyn dźwięki

ciężkie słowa.

Niepozorny proszek

pchnięty litrem wody

rozpoczyna kolejny

cykl kreatynowy

Anaboliczny impuls

chemicznej przemocy

destruktor proporcji

i gwarancja mocy

***

Cierpną nocą ręce

susza marszczy usta

pęka ramion skóra

głowa jakaś pusta.

Na arenie siłowni

codzienna parada –

w przód treser trener

i dwóch jego akrobatów,

ci dzicy w klatce

nie szczędzą sobie razów,

pod wyciągiem puchnie

iluzjonista na metce,

woltyżer ujeżdża

skrzypiącą maszynę,

a połykacz ognia

płucze gardło Napalmem.

Zamiast biletów

miesięczne karnety,

zamiast oklasków

sapania i jęki,

zamiast widowni

srebrnych luster rzędy.

Piwnica młodości

Ukryte pod kurzem w piwnicy młodości

gromadzą się rzędem obrazy przeszłości.

Żeliwne imadło – substytut nakładu,

dwie pary ciężarków leżące bez ładu.

Do ćwiczeń przedramion na sznurku butelki,

ręczniki na stole – od potu jak ścierki.

Dwa stołki do pompek i duszne powietrze,

pod gołą żarówką wysiłki tysięczne.

Niezręczne w użyciu, pokraczne przyrządy,

o własnej tężyźnie pospieszne osądy.

Niezdarne treningi, pomysły wprost z głowy,

smak potu i pierwszy preparat białkowy.

Nie wrócą poranki, rozgrzane wieczory,

naiwne rozpiski, choć świetne humory.

W pamięci zostaną nauki żelaza,

piwniczne przyjaźnie, do ćwiczeń chęć, baza.

Ciosam bryły obu nóg

Szlifuję siłę ramion

Na skośnej hebluję brzuch

I kuję moc przedramion

Hantlem rąbię w biceps

Dawida z pleców rzeźbię

Tonami tłukę triceps

Pompuję mięśnie codziennie.

 Plecy

Rozpięte niczym żagiel
i wydęte wysiłkiem
na maszcie kręgosłupa.

Złączone mostem szyi
z mą nuklearną głową -
granitowe trójkąty,
niby skrzydła myśliwca
i ręce podczepione – 
rakiety uzbrojone.

Zaorane treningiem
pagórki i wąwozy,
rzeki płynące potem.
Trwale skryte przed wzrokiem,
widoczne tylko w lustrze
lub zazdrosnej tęczówce.

Burza

Pioruny walą w bryłę siłowni,

grzmot zagłusza odliczanie.

Znowu nie działa klima,

właściciel tej sauny nas dyma.

Krew czy para w żyłach

napędza szkielet olbrzyma.

Ludzie jak tłoki silnika

w maszynowni Titanica.

Zapalnik i bomba zegarowa

hektolitrów testosteronu,

wykrzywione w wysiłku usta,

WYPIERDALAJ MI Z LUSTRA!

Melodia bicepsa

Krzywizna muskułów –

parabola życia.

Godziny wysiłku

i cale obwodu.

Jak napięta struna

wyniosłość kulista,

dwugłowe legato

w melodii treningu.

Przechodzi z dłoni do dłoni
wytarta, wymięta kartka -
recepta na niemoc.

Porządek treningu,
antybiotyk siły 
i wzór
na żelazną pompkę.

Wyciskanie sztangi na barki z klatki – trzy serie,
zza karku wyciskanie sztangi na barki – trzy serie,
wzdłuż tułowia podciąganie sztangi – trzy serie.

Uginania ramion, stojąc ze sztangą – pięć serii, 
leżąc wyciskanie francuskie – pięć serii.
Uginanie ramion przemienne – pięć serii,
pompki w podporze tyłem – pięć też.

Uginania ramion w pozycji izolowanej,
czyli tułowia opadzie –serii pięć.
Wyciskanie francuskie hantli jednorącz,
stojąc lub siedząc  – serii pięć.

Serce, krew

W mrocznym wnętrzu klaty,

szumie oddechu płuc,

ciasnej celi żeber

więziony bije dzwon.

Mięsień nad mięśniami

w siłowni ciała,

stale ćwiczony

w rytmie EKG.

***

Przedzieram się aortą,

zstępuję żyłą,

zalewam komory,

ulegam ciśnienia siłom.